気持ちがしんどくなると俯瞰する様にしているのですが、それも効果がない時が
あります。「今回は何でだろう…？」と考えてみるも何だか整理出来ず…。
嫌な事を考えてしまう負のループに迷い込んでしまう時があります(-_-;)
そんな私の最終手段、「寝る」！！！これは学生時代からの変わらない手法です。
時間が勿体ないという考えもありますが、心も体も休められるこの手法は私に
とって最良です！
今日もその手法を使ってみました！疲労メーターが3割減になりました。頑張り
過ぎていたのか、そんな気はしないのにいつの間にか疲弊していたのかも
しれません。今日は夜もゆっくり寝てみようと思います、明日の活力確保の為に。
