kinacomochiblog’s diary

~毎日の小さな幸せを見つけて生きていく~

季節の変わり目の不調でしょうか…ヨガで対抗してみました!

 

  寝たいのに眠れない…。疲れて眠りたいのにずっと脳内で何かを考えている

 事が増えてきて、どうしたものかと思っています(*_*; 映画も見て満足だった

 あの日に戻りたいなと心の奥底から願っています(笑)

 

  「モエカレはオレンジ色」…めるるさんが出演しているのですが、最近は

 中高生の頃に心が躍っていた映画はあまり見なくなっていたのですが

 ふと見てみようと見た所、主人公が素敵な人に出会えた場面を見てほっとする

 自分に親目線?(笑)、親戚目線?(笑)と違う意味でも新鮮でした!

  そこで悩んでいる主人公に「筋トレしている間は無心になれる。何も考え

 なくて良くなる。」と言う様なうろ覚えの言葉を聞き、「あっ何かに気を向け

 なければ!!!」と思い、筋トレは少しハードルが高かったので、ヨガを無心で

 やってみました!

  

  体はガチガチ、特に首・肩は強烈な硬さになっており、これも疲れの原因だと

 痛みを調節しながら筋肉の伸びを感じ、この時間はと無心でやってみました。

 たかが10分でも体の凝りが解れ、少し気持ちも楽になって掃除機をかけて

 みたりとほんの少しですがやる前より好調です!

  心と体は密接に関係しているので、運動不足も不調の原因ですね(;・∀・)

 1分間のプランクとヨガで今日も快眠を手に入れたいと思っています!(^^)!

 

余韻に浸るとはこのことか ~11年振りの映画館~

 

  映画館は苦手でした。子どもの頃はポケモンや101匹ワンちゃんが見たくて両親に

 お願いして見に行っていました♪その頃は大好きでしたね、映画館(#^^#)

 

  思い返すと苦手になり始めたのは、高校生位の頃でしたね。映画館の席に座り

 楽しみに待っていると前の人が背が高くて画面が見え難いなと思ったのを

 皮切りに、鑑賞中に背中に振動が来るな~と思っていたら蹴られていたり…

 映画が終わり立ち上がると後ろの席の人がポップコーンをばら撒いていたり…

 マナーの悪さに衝撃を受け、お金を払って見に来ているのに楽しめない自分が

 居り、映画館を遠ざける様になっていきました。

  後、思い返すとポップコーンも苦手で…(;・∀・)触感と香りも苦手なので

 映画館中に拡がるポップコーンの香りが特に苦痛でしたね(;・∀・)

 

  そんな私を映画に誘ってくれた救世主がいました(笑)

 「夜だったら空いてるよ!しかいも公開初日は平日だし!」と…☆

 ネットで検索すると空席多数!!!これは行くしかない!と心に決めた

 11日の夜でした。

  いつもはテレビで公開を待つ私ですが、どうしても気になっている映画があり

 ました。それはAmazonプライムで毎日見ているアニメでもある名探偵コナン

 最新作「名探偵コナン 100万ドルの五稜星(みちしるべ)」☆彡

  

  映画が終わり、救世主と顔を見合わせ、「良かったね☆彡面白かった☆」と

 感動を分かち合いました!

  内容も満足ながら、満員ではなかったのと騒ぐ人も居らず集中して見る事が

 出来た事に感動でした!!!それと…ポップコーンもキャラメル味だと食べられる

 事も判明し、人生で初めて映画館でよくある風景、ポップコーン&コーラを楽しむ

 事も出来ました(笑)

 

  そんなこんなで映画を満喫した私ですが、aikoの歌を口ずさむ事数日。

 「もう一度見たい☆」と映画館での事を思い出す日々です(#^^#)

  映画ってこんなに良いものだと、子どもの頃に戻れた様な気持ちです☆

 

何もしたくない、でもそんな中出来たのは初のチャイ作りでした(^^)/

 

  何だか最近気分が優れないなぁ、春の陽気のせいにしています(;・∀・)

 ベッドでグータラして過ごしていたお休み、やっとお昼頃にしようと思ったのは

 初めてのチャイ作りでした☆

  チャイは結構好きなのですが、お店で飲む物と思っていたので何故作ろうと

 思ったかは不明で自分でも驚きです(笑)欲していたのかもしれませんね。

 

  早速ですが、私が料理やドリンクを作る際、いつもなのですが”張り切らない”

 をモットーに作り始めます(笑)最初から完璧には拘らない!!!これが続けられる

 私の秘訣です(^^)/

  そんな感じなので今日のチャイはチャイ風です!先ず、ネットで簡単なチャイ

 レシピを検索!ある材料で出来そうなもの、過程もとてもシンプルなものを

 選んでいます!

  見つけたレシピはティーパックと200㏄の水をお鍋で火を入れます。色が濃く

 出たらミルクとシナモン・砂糖を入れる…と書いていましたがシナモンは残って

 いたパンにかけていた”シナモンシュガー”があったのでそれを代用しています!

 後は混ぜるのみで完成です!香りも良く、作っている最中もリラックス

 出来ました(#^^#)

  実際の所、お店には劣りますが家で飲む位には香りも楽しめて体も温まり

 一石二鳥でしたので成功です✌又作ってみようと思います!

 

  料理研究家や料理人にはなれないですが、自分を楽しませるには十分な

 探求心!これからも少しずつ料理やドリンク作りに精を出したいと思います(笑)

 

  因みに本来のチャイティーはインドで煮出した甘いスパイス入りミルクティー

 事だそうです。ミルクティーとは材料は同じものを使うそうですが、ミルクティー

 市販の茶葉やティーパックを、チャイは粉末状の茶葉を使用するそうです。

 又、ミルクティーは出来上がった紅茶をカップに入れ、ミルクや砂糖を入れますが

 チャイは茶葉を入れ、沸騰させ最後にミルクと砂糖をたっぷりと入れ、沸騰直前迄

 温度を上げて作るそうです。

  んんん???私が作ったのはミルクティー?チャイ?混合していますね(笑)

 それも張り切らない精神なので、今日の所は良しとしましょう!作っている

 最中も香りを楽しめる、これが今日一番の収穫です✌

 

暖かくなると心は和みますが、私の家にはヤツがやってきます

 

  桜を見ながら、「今年も良い春がやってきたな~」と和んでいたところ、

 家の床、壁、天井にやってくるヤツがいます…。そうです、カメムシです(+o+)

  実家では見た事がなく、学校や職場でも都会に行く事が多かったので

 実物を見る事無く約30年生きてきたのですが、2年前に引っ越しをしてから

 よく出くわす様になりました…(+o+)対処方法を間違えると、室内だとより一層

 後片付けが大変です…。

  一番はペットボトルに水と食器用洗剤を入れ、ポイと中へ入ってもらうと数秒で

 窒息してお亡くなりになるのですが、天井に居ると中々届かず、苦戦を強いられて

 います。中へ入ってくるのを阻止すべく、今年も必須アイテムの準備を整えようと

 思います。

  その名も「カメムシバスター」。去年、窓の冊子や玄関扉に振っておくと見事に

 侵入を阻止出来、快適に過ごす事が出来ました!今年もお世話になります。

 

今年の4月は桜を見て心の変化を感じました ~私も年齢を重ねています~

 

  「桜は春に咲くもの!いつも咲いている!」と当たり前の様に感じていました。

 綺麗だな~と思う位でしたが、今年は3月が寒くて中々芽が出ず、4月の式に間に

 合うのかな?(^_^;)と少し心配になっていました。そんな心配を他所に今年も

 綺麗に桜は咲いてくれています🌸

 

  桜は儚い…その言葉をこんなに感じたのは初めてでした。心配しながら

 桜が咲くのを待っていて、「やっと咲いたね♪綺麗やな~🌸(#^^#)」と心を

 和ませてくれていた桜もここ数日で一気に散り始めています。栄養を蓄えて

 1年後、春の陽気になるとぱっと咲く桜、1カ月と経たず散り始め、散っている

 姿も又儚く美しいものですね。今は葉桜も見え始め、又次の姿へと変わって

 いく桜🌸人の一生を時の流れで表現してくれている様で見入ってしまいました。

 

  心配になったり、心が和んだり、儚いと少し悲しくなったり、こんなに

 心が忙しい4月は初めてです。私も年を取り、人並みにとはいかずとも成長

 出来ているのかなと思ったり(#^^#)

  只、「桜を見ていたらお団子を食べたくなりますね~」と思っていたのは

 子どもの頃と同じだなと(笑)変わらない所もあるもんだ(笑)

  来年の4月、桜を見たらどんな心境の変化があるのか楽しみに今年の桜を

 見届けようと思います。

 

何歳になっても人は成長出来るんですね

 

  何だか目の前の事に集中してしまい、誰の為なのか考えたり、自分が我慢すれば

 と思ったり苦しくなったり…。

  そんな溜め息が出始めていたお昼頃、90代後半のおばあちゃんが必死に歩く

 練習を頑張る姿を見て、「はっ」と。今も諦めずに目の前の事に一生懸命な姿。

 確実に一歩ずつ一歩ずつ、安定もし始めていて、諦めない勇気を頂きました(#^^#)

 

  自分が諦めさえしなければ掴めるものがあるんだ!と再度心の中で自分に

 言い聞かせていました。自分の目標に半歩でも、確実に前へ前へ進んでいきたいと

 思いました!たとえ、その日は進めなくても。休憩しながら進んできた私だから、

 大切な事に気付きながら、今日は一歩進んでこれました(#^^#)

 

普段の生活を意識して送ってみる事も心に大切な事ですね。

 

  何だか心が晴れない日が続いていましたが、少し元気が出てきた頃に

 ふと、洗濯物を干したり、クイックルワイパーをかけてみたりと片付けが

 出来ました。

  普段は「はぁ、しんどいなぁ」と思う事も意外と達成感があるものだと

 気付く事が出来ました。でも達成感があるって…と思いながら、「しんどい」と

 感じる程、普段は他の事に達成感をもっと感じていたんだなぁと思う今日

 この頃(#^^#)

 

  元気な時は『色んな事に挑戦』して『出来る』を繰り返せるんだと、元気って

 最強なんだ!!!、当たり前って簡単な事ではないと再認識出来ました(*^^)v

  健康を維持するって難しいですが、今の自分に出来る事を一つでも多く挑戦して

 出来るを繰り返せる事に日々感謝して生きていこうと思います(^^)/