気持ちがしんどくなると俯瞰する様にしているのですが、それも効果がない時が あります。「今回は何でだろう…?」と考えてみるも何だか整理出来ず…。 嫌な事を考えてしまう負のループに迷い込んでしまう時があります(-_-;) そんな私の最終手段、「寝る」!!…
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