kinacomochiblog’s diary

~毎日の小さな幸せを見つけて生きていく~

2024-02-09から1日間の記事一覧

今流行りの温活してみた!効果はあるの?白湯からやってみました

<目次> はじめに 温活とは 温活ってどんな事をするの? 温活って何故良いの? 白湯を選んだ理由 白湯を飲む効果 白湯の作り方・飲み方 実際に作り方を守って飲んでみた! 今日のまとめ グラーストウキョウ フレグランスソルト(浴用剤)60g 【バニラインフ…

健康で生きる為に! ストレスから身を守るには?ストレスにかかった時の自己分析方法をご紹介!

<目次> はじめに 体調不良の時の自己分析とは~体調不良の原因を探ろう~ 1.どんな症状が起こったのか? 2.1.を元に症状の分析をしてみよう! ↳いつ起こっているか。 ↳その時どんな状況なのか。 ↳効果的な対処法はあったのか。 3.原因は何だったのか …