大人になってからでも変われるの？ 自己肯定感を上げる方法 ①自分自身を絶対にけなさない！ ②自分自身を脳内で小まめに褒める！ ③自分自身を受容する ④自分の欠点を補う方法を見つける！ まとめ 大人になってからでも変われるの？ 自己肯定感は大人になって…

自己肯定感を上げるには先ず自分がどんな人なのか詳しく知る必要があります。 そこで今日は自己分析の方法について説明していきます。 自己分析とは 書き出しのメリット・デメリット 書き出す内容 書き出しの方法 自己分析とは ：自分の性格、強み・弱み、価…